20 abril 2011

Mitos e Verdades sobre o chocolate

Chegando a pascoa e começa as duvidadas sobre o chocolate. Vamos esclarece-las agora! o/
Comer chocolate causa espinha?
O chocolate não causa e nem agrava os casos de acne. Não existe relação científica que comprove. Alguns dermatologistas, no entanto, afirmam que pacientes com propensão à acne relatam piora após a ingestão exagerada de chocolate.
Chocolate amargo emagrece?
O chocolate amargo é o que possui maior concentração de cacau, não contém leite, nem adição de açúcar, o que lhe garante sabor característico, coloração mais escura, menos calorias, além de promover maior sensação de saciedade. O fato de engordar ou não vai depender da quantidade consumida, mas de todos os tipos é o mais saudável. A recomendação é de 30g ao dia.
Chocolate vicia?

Mito. Ao contrário do que se diz por aí, o chocolate não vicia e nem causa dependência. Não há nenhuma substância que vicie, o que acontece é que o doce estimula a produção de substâncias que promovem o bem-estar e nos fazem querer consumir sempre o chocolate.
- Chocolate diet é o mais indicado para quem quer emagrecer e cuidar da saúde
Os chocolates diet possuem mais gordura do que os chocolates tradicionais.  Portanto, para quem quer perder peso não adianta trocar o tradicional chocolate ao leite pelo diet. Este produto é destinado especialmente para pessoas com restrição na ingestão de açúcar como os diabéticos. Para quem cuida da saúde e quer emagrecer a dica é consumir com moderação e optar pelo amargo, ½ amargo, 70% cacau ou as versões light que têm menos gordura e, por isso, menos calorias.
Chocolate deixa a gente mais feliz?

A serotonina estimulada pela feniletilamina dá sensações de prazer e calma, associando-se à sensação de felicidade.

Prejudica a saúde?
Não, mas seu consumo deve ser moderado principalmente em pessoas obesas e com colesterol elevado. O chocolate traz benefícios para o organismo, pois é rico em energia.

Chocolate engorda?

Não! Mas se você ficar sem fazer exercios fisicos, comer 3 barras de uma vez engorda ne?! Como minha mãe diz: "Pode comer de todo, mas de tudo um pouco"

Chocolate é energético 
Verdade. Composto em grande parte por açúcar e gorduras, o chocolate tem alta densidade energética.
Chocolate supre “carência emocional” 
 Verdade. Muitas vezes, a busca pelo chocolate retrata uma deficiência de magnésio, mineral que participa da produção dos neurotransmissores que regulam o humor, a alegria e a satisfação. O chocolate contém ainda substâncias psicoativas que atuam como estimuladores do sistema nervoso central e induzem um bem-estar emocional e a sensação de prazer.

    Fontes1 ,23
    Obrigada pelos 99 seguidores, e eu que nunca pensei que teria este numero de seguidores [/emoção *-*
    Gostaram do new cabeçalho? Melhorando cada vez mais ne?! srsrsrs

    Bezôôs
    Erica
    Judd

    6 comentários:

    1. HÁ! Sabia que chocolate não causava acne!
      kkkkkkkkkkk
      http://estilooque.blogspot.com/

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    2. Pior que eu tambem não! mais chocolate para a gente! hahaha

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    3. oiii adorei o seu blog bem criativo to seguindo se gostar do meu blog segue tambem

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    4. wooun *-* ameei o post! Fico feliz qe chocolate não dá espinhas... kkk
      Beeijos!
      Tem post novo no http://diamontlilac-news.blogspot.com

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    5. Amei o blog e as donas *-*
      Seguindo, segue de volta?
      Parceria?, Beijinhos ;*

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    6. Amei o blog!
      Seguindo, segue de volta?
      Beijinhos!

      meianoteequiinze.blogspot.com

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    Muito obrigada pelo comentário leitor, ele é muito importante *---*